Prečo začať otužovať?

Ľudský organizmus je v udržiavaní teploty stredu tela veľmi konštantný a zmena teploty o 2°C nad alebo pod 37°C môže byť pre organizmus fatálna. Väčšina z nás trávi až 90% času v teple a vyhýbame sa zime. Avšak mierne vystavenie nízkym teplotám môže byť pre náš organizmus dobrý tréning. Ak sa zníži vonkajšia teplota, tak receptory na koži rýchlo odovzdajú túto informáciu do mozgu a máme „pocit chladu“. Ak tento pocit pretrváva, tak náš organizmus zapojí ďalšie obranné mechanizmy, aby si udržal vnútornú teplotu. Ak tieto mechanizmy „trénujeme“, tak nám vedia byť užitočné.

Týždeň kariéry je iniciatíva Centra Euroguidance Slovensko a Združenia pre kariérové poradenstvo a rozvoj kariéry, ktorej cieľom je propagácia služieb kariérového poradenstva.

Vianočná pošta je celoslovenský dobrovoľnícky projekt, ktorého myšlienkou je spríjemniť Vianoce neznámym starkým v domovoch seniorov.

Vianoce symbolizovali v minulosti čas oddychu, čas pokoja. Po tvrdej práci boli konečne časom, kedy si ľudia dopriali chvíľku na relax. V terajšej dobe neistoty, frustrácie z pandémie COVID 19 aj my tohtoročné vianočné sviatky očakávame s prísľubom pokoja, oddychu, možno aj relaxu. Je čas zastaviť sa, zamyslieť, ako túto pandémiu v čase najobľúbenejších vianočných sviatkov prekonať. Očakáva sa od nás zodpovedný prístup a domáca izolácia bez kontaktov s príbuznými, známymi, skrátka strávenie sviatkov cez virtuálne spôsoby komunikácie.

Nadišiel december - čas zimných radovánok, bieleho ticha a pokoja, ale aj túžobného očakávania kúzelných Vianoc. Skutočné Vianoce začínajú zdobením vianočného stromčeka, žiarou svetielok, trblietajúcimi sa zvončekmi, vôňou ihličia a sladkých medovníčkov.

V tomto predvianočnom čase premýšľame nad darčekmi, ktorými by sme srdečne obdarovali svojich blízkych, širšiu rodinu či známych.